抜けるような秋晴れの下、久しぶりに井の頭公園で日曜キックボクシングミットを行いました。
夏の間は気温が高すぎて１０月に入っても雨続きでなかなか開催できなかったのでがようやくできました！
今回も初めて参加の人もいることもあり基礎からしっかり確認。
初めての人も最後にはミットをビシバシ！
皆さん気持ちよさそうに運動してました。
ミットの後には身体のケアもバッチリ！
日曜日の井の頭公園で12時から１時間ほどで開催してますので、興味がある方はいつでも参加OKです。
一緒に運動不足解消、ストレス発散しましょう！
