先日の日曜は井の頭公園で第５回目の休日キックイベントでした。
開催するたびに新しく参加される人がいてうれしいですね。
今回は国際色豊か！
常連の人達はかなり上達してきているので、新しいことをどんどんやってきたいと思っています。
キックボクシングは普段大きく動かすことのない股関節や体幹を使うので、運動量も多いですし筋肉のストレッチもかかるのでお勧めの運動ですよ。
何より思いっっっきり殴ったり蹴ったりするのはストレス解消になります(笑)
初めての人も楽しめるように教えてますので興味がある人は気軽に連絡してくださいね。
飛び入り参加もおーけーです。
イベント後は身体のケアと相談も受け付けてますので、運動後のケアもばっちりです！
