冷やす

今回は最近よく質問をうける腰痛の対処について 「腰が痛くなった時、冷やせばいいの？温めたほうがいいの？」という質問。 まず腰痛といっても様々な種類、症状があります。 筋膜性腰痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭...