ハイ！と小さい頃は元気に返事をして手を上げてましたよね？
いつの間にか腕を上げたときに肩全体に痛みがでるようになり、腕が上げられなくなっていませんか？
肩はさまざまな理由で痛みが出ますが、今回はスポーツの時、野球の投球やテニス、バトミントンなどの球技、他には水泳など腕を上げる動作、日常だと着替えるときや物をとろうと腕を上げたときにでる痛みの原因の一つの改善方法です。
肩周りの筋肉に注目しがちですが、それ以外にも胸の筋肉も肩の痛みに大きくかかわります。
肩に痛みの出るメカニズム
スポーツなどで腕を上げたときに痛みが出る場合、多くは下記の二つが同時に発生しています。
■腕を上げる「棘上筋」「三角筋」の短縮緊張
棘上筋 三角筋
■腕を前に引き出す「前胸筋」の短縮緊張
棘上筋と三角筋はともに腕を挙上させる筋で、ここが緊張短縮すると肩甲骨に腕の骨が引きつけられてしまうため、靭帯や筋肉が挟み込まれるような状態（インピンジメント）になり、そこに刺激がくわわるため炎症を起こし痛み出します。
もう一つの大胸筋は腕を前方にひき出す筋肉です。
大胸筋が緊張短縮すると腕の骨を前方に引き出します。すると元々、肩関節に正常にある位置からずれてしまい、動かすときに骨と骨の空間が狭くなるため、これも挟み込まれるような状態になり肩に痛みを出します。
また前方に引き出されているので肩の前を通る上腕二頭筋腱も圧迫を受け炎症を起こし痛めます。
ここで大事なのは実際に骨と骨や筋肉靭帯が挟み込まれなくても、関節内の内圧が高まるだけで痛みが出るということ。
関節の空間が狭まると、「それ以上動かすと骨や靭帯にぶつかっちゃうよ」という反応が痛みとして出ます。痛みの出始めはこのような状態でいわゆる違和感や軽い痛みなのですが、これを無視して繰り返して続けていると、筋肉や靭帯に傷がつき炎症をおこし強く、なかなか取れない痛みに変化します。そして最悪、肩甲骨（関節唇）を損傷して手術が必要になる場合もあります。
そのため関節の痛みは初期の段階で痛みの原因を取り除かいないと大きなケガのもとになるので、早めの対処が重要です。
大胸筋のストレッチ
大胸筋のケアのご紹介
【ポイント】
ゆっくり反動をつけずに１分間伸ばす
腕をあがげると痛い場合はあげる角度を緩める
腕を上げたときの肩の痛み意外な原因の一つのケアでした。
特にスポーツでよく出る痛みなので、練習後のストレッチをしっかりして予防をしましょう！
実際に治療を受けたい・相談を希望される方はこちらから
このようなお悩みはありませんか？
・ぎっくり腰や寝違いなど激しい痛みで動けない
・階段の昇り降り、しゃがむと膝が痛む
・腰痛や膝痛がどこへいっても治らない
・ランニングするたびに膝、足首に傷みがでる
・ケガや痛みが何度も再発する
・直前でケガをしたが大事な試合でどうしても出たい
微弱電流治療器エレサスは「早く治したい、痛みを取りたい、なかなか治らない」方に対し高い治療効果を得るために開発された痛みと早期回復の専門医療機器です。痛みやケガなど身体のケアに対し高い意識をもつオリンピック選手やプロアスリートもその効果を認めて使用しています。
骨折や脱臼、捻挫、肉離れなどスポーツでのケガはもちろん、ぎっくり腰や長引く膝痛、むち打ちなどのお悩みを改善し活躍しています。
理由① 細胞レベルで早く治す唯一の治療器
微弱電流エレサスがもたらす、他の治療器と決定的に違いは、一人ひとり違うそれぞれの症状を読み取り、その状態に合わせた細胞レベルでの治療ができる点です。
微弱電流エレサスはビリビリとする普通の医療器違い、身体と一秒間に200回のやり取りを行う双方向性です。それによりリアルタイムに問題点を察知、その状態にあったオーダーメードな治療ができる唯一の電気治療です。
炎症やキズがあると健康なところとは違う特定の周波数の電気（損傷電流）が流れ、エレサスはその電気を読み取りピンポイントで教えてくれます。
理由② 痛みをすばやく取り除く
問題点が見つかったら、傷ついた細胞の自然治癒力を最大限まで高める電気を送り流します。同時に痛みを抑える神経物質（エンケファリン）の放出をさせ痛みを緩和させます。つまり痛みをとりながら同時に根本原因を治療ことができます。これによりケガの修復は2～3倍に早まり、従来の治療器と比べ短期間での治療効果を上げることができます。
■エレサスの早期回復効果のイメージ
理由③ 確かな実績と信頼
微弱電流エレサスはプロスポーツ界においても評価が高くプロ野球11球団でも使用されています。さらにはその効果からNHK「クローズアップ現代」でも特集を放送されるなど、オリンピック選手やプロアスリートのケアでは常識になっています。
また傷口が早くふさがるため手術痕に早期から使用し回復を早めたり、リハビリ効果を高めるなど医療現場でも活躍しています。
※クローズ現代で特集された陸上短距離の桐生選手と医師による医学的根拠説明の様子
当院はこのような高い効果をもつ微弱電流で痛みの原因であるキズを治しつつ、原因となった筋肉や骨盤などのバランスの乱れを正すことで痛みの早期かつ根本治療を行います。
施術のご希望や「どんな内容なのか」「自分の症状に合うのか」などのご相談はいつでもお気軽のご連絡下さい。
【対応疾患】
一般疾患：腰痛（椎間板ヘルニア、座骨神経痛、脊椎管狭窄症）、膝痛
その他：肉離れ、足首捻挫、関節捻挫、頸椎・脊椎症、骨折、腱鞘炎、変形性関節症、TFCC損傷、突き指、スポーツ外傷など
小児疾患：オスグット、シーバー病、外脛骨障害、成長痛、骨端症など
本当にうまくいくのか
改善の見込みはあるのか
不安なあなたはまずはご相談を
1、徹底的な検査で痛みの原因を明らかに
痛みには必ず原因があります。
原因を正確に把握して初めて適切な
アプローチができます。
根本治療はどこに原因があるか
見つけ出すことが最重要です。
2、治療実績が豊富だから原因にアプローチできる
治療実績41,000件以上、重症施術からプロアスリートのケアまでさまざまな症例を経験してきたからこそ、原因を逃さず直接アプローチすることが可能です。
3、プロアスリートも信頼する痛みをとる微弱電流治療
微弱電流治療エレサスはNHK「クローズアップ現代」でも紹介された現役のオリンピック選手のケアやプロ野球球12球団が導入しています。
痛みをとり、自己回復力を最大限に高めてさらに再発を防ぐ最先端の施術を受けることが出来ます。
4、国家資格者で施術経験豊富な院長のみが施術
無資格のマッサージ店や整体院は多くありますが、当院は国家資格をもち大学など各所で講演活動も行っている院長のみが、あなたの身体の状態やクセに合わせたオーダーメードな施術を行います。
5、予約制なのでお待たせすることなく時間を無駄にしない
当院は予約優先制をとっております。
ご希望の時間帯にお電話やLINEでご予約をして頂いた後に来院していただくので、お待たせすることなく施術を開始することができます。
6、必要のない施術はしない だからこそ結果がでる
当院はできるだけ身体に刺激がなく、最小限のアプローチで最大限の結果を追求しています。
「どこへ行っても治らない」つらい症状のあなたに結果を提供します。
あなたはやどりぎ整骨院でこのような変化を得ることができます
・終わりのない通院生活から抜けだし時間ができる
・「また痛くなるかも」という不安がなくなる
・「なぜ」痛みが出ているのか理由がわかる
・朝起きるのが楽になる
・家族や友人と痛みを気にせず旅行に行けるようになる
・いつ痛みがでるのではないかという不安から解放される
・仕事でプライベートを思いっきり楽しむことができる
なぜあなたは数ある治療院の中から当院を選ぶ必要があるのか？
当院はあなたの痛みを徹底的に検査して、根本から改善を目指す世田谷区で唯一、痛み改善の専門院です。
当院が行う微弱電流治療はオリンピック日本代表選手やプロ野球球団でも実際導入されている痛みをとりキズを治すための世界最高基準の治療です。
さらに痛みのでた原因なる固まった筋肉や靭帯を緩ませて、背骨から骨盤を負担のすくないバランスのとれた姿勢にもどす施術を行います。
施術後は痛みを早く改善する、再発しないように日常生活における動作や姿勢の指導と必要なエクササイズをお伝えします。
そうすることであなたが「治してもらう身体」から「自分で治っていく身体」を手に入れ、仕事やプライベートをストレスなく楽しみ、痛みの不安がない健康的な生活をおくるために一緒に頑張りましょう。
あなたは今まで通り痛みをを我慢して改善することを諦めますか？
それとも膝・腰など痛みの専門院「やどりぎ整骨院」で通院し、これまでと違った結果を得て、痛みのない新しい生活を手に入れたい！と少しでも思われたのであれば今すぐLINEまたはお電話でご予約をお待ちしてます。
よくある質問
施術時間はどれくらいですか？
症状やお身体の状態によって変わりますが目安としては30分ほどみていただければ大丈夫です。初回はカウンセリング、検査、説明などがございますので60～90分のお時間が必要になります。
保険は使えますか？
はい、使えます。ただし、当院では施術のレベルを高く保つため保険＋自費の混合診療になります。保険のみの診療はおこなっておりません。
病院や他の治療院で改善しなかったのですが、それでも受けられますか？
はい、もちろん受けていただけます。むしろそういったどこに行っても改善しない方こそ受けていただきたい施術になります。「もう、このままなんじゃないか」とあきらめずにまずは当院の施術を受けてみてください。
施術はボキボキするような痛みがありますか？
当院の施術は非常にやさしくボキボキするものは一切ありません。微弱電流治療においても非常に微弱な電気になるので痛みはございません。むしろほとんどの方がリラックスして寝てしまうほどで、未就学のお子さんから90代のご高齢の方まで来院しています。
どれくらいのペースで通えはいいですか？
症状や状態により変わります。一回で痛みがなくなる場合もありますし、続けて施術を受けたほうが良い場合もございます。
実際に身体を施術させていただいてからでないとわからないのですが、はじめの３回はできるだけ日にちを空けずに受けていただいたほうが身体にしっかり変化が現れます。
ただ、ほとんどの方が初回の施術で身体の変化を実感されます。
皆様の喜びの声をご覧いただければ、実際施術を受けた方の感想がございます。
予約は必要ですか？
当院は予約制となっています。事前にLINE、お電話、メールなどでご予約ください。
遅れてきますと必要な施術が十分にできないことがございますので、予約時間の５分前には必ずご来院ください。
当日の予約も可能ですが、多くの方は次回の予約を取って帰られます。そのため当日ではご希望のお時間をおとりできない可能性がございます。
なお、当院の決まり事としてキャンセルは前日までにお願いします。その時間に希望している方も大勢いますので、ご都合はあるかと思いますが他の方への配慮をお願いします。
どんな服装でいけばいいですか？
なるべく動きやすい服装でお越しください。
こちらでお着替えもご用意してございます。
お着替えをされる方はその時間も計算しお早めにご来院ください。
駐車場はありますか？
院提携の駐車場はございません。
車でご来院の方は近隣にコインパーキングがございますので、そちらをご利用ください。
どんな人が施術するのですか？
院長千田が責任をもってすべて担当します。
柔道整復師という国家資格を保有しています。臨床現場には15年、延べ47,000件以上の施術経験がございます。
多くの現場で、いろんな症状を診てきました。
あなたの問題に対しても必ずお応えできると自信を持っています。
依頼を受け大学などで講演活動も行っています。
腰と膝だけでなく、首や肩の痛み、股関節の痛み、足の痛みなどはもちろんスポーツによるケガも施術可能ですので、気になることがあれば相談してください！
当院に向いている方、向いていない方
当院は痛み改善の専門院です
急性痛、慢性痛で本当にお悩みの方のためお力になれるように治療しています。
どんな方にも施術させていただくわけではありませんのでどうかご理解ください。
当院に向かない方
- 私の指示を守っていただけない方
- １回だけでどうにかしてほしい方
- 通うつもりのない方
- ただマッサージを長くしてもらい方
- 本気で痛みを治そうと思っていない方
- 自分の生活を変えるつもりのない方
- 約束を守れない方
やどりぎ整骨院は本気であなたの身体に向き合います。
そのため本気で身体を良くしたい・変えたいという方のみ対象にしています。
反対に次のような方には当院が必ずお力になれます。
当院に来るべき方
- 本気で根本から身体を治したい方
- 健康に時間とお金を投資できる方
- アドバイスを受け入れることのできる方
- 生活習慣を改善することに努力できる方
私は痛みが繰り返すその場しのぎのいい加減な治療や、いつ治るのかわからないままだらだら通院期間を伸ばし様なことは行いません。
上記のような改善に前向きな方は、当院の施術で身体がドンドン変わっていくと思います。
「痛みのない身体になりたい」「ストレスなく仕事も遊びも楽しみたい」このような想いがある方のご来院をお待ちしています。私があなたを改善への道へと導きます。一緒に頑張りましょう！
