60秒で体幹バランスを改善、運動のパフォーマンスを上げる方法

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当院オリジナルの体幹バランス、姿勢改善プログラム「アスケア」の症例を紹介。

 

 

今回はバレエダンサーの井澤諒さんにアスケアを受けていただきました。井澤さんは新国立劇場バレエ団に所属して活躍されているダンサーでStudio R+の講師もされています。

 

バレエは激しいスポーツをするアスリートと変わらないほどの身体に負担をかけますので、公演に向けてケガの治療とともにパフォーマンスを上げるケアを行いました。

 

 

 

ケア前は右の肩がやや下がり骨盤が左にスライドしたバランスでしたが、ケア後は左右のバランスが改善しています。同時に首・体幹の可動域も大幅に変化しました。

 

 

 

ケア後に身体の軸が整っているか確認をした際に、バランスがとれるようになり動きやすくなったと驚かれていました。

 

 

「アスケア」はマイクロカレントで身体の前後左右の神経・筋肉バランスを整えて身体操作、姿勢の改善、疲労回復が短時間でできるケアプログラムです。スポーツをされている人であれば普段の練習や大会前など動きのパフォーマンスを向上させたい場合に、日常生活においてはねこ背など姿勢を改善したい人におすすめです。

 

 

 


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