首肩

身体のケア

学生必見!水泳や野球などででる肩の痛みの改善方法

ついに夏になりましたね。熱い夏に打ち込んだ部活やスポーツの思い出はなぜかとても鮮明に思い出すことができませんか? 現在も世界水泳で瀬戸大也選手が活躍したりや甲子園の地方大会など熱くなるスポーツをやってます。私の地元、岩...
身体のケア

GWに気をつけたい痛みトップ3

年号もかわり新しい時代に入りました。新しい時代の平和も次代につないでゆけるようにしたいですね。 さて、GWも半ばを迎え、皆様どうお過ごしでしょうか? 今回はGW中レジャーや旅行、スポーツなど普段できないことを楽し...
身体のケア

腕を上げたときにでる肩の痛みは胸筋のストレッチをしよう!

ハイ!と小さい頃は元気に返事をして手を上げてましたよね? いつの間にか腕を上げたときに肩全体に痛みがでるようになり、腕が上げられなくなっていませんか? 肩はさまざまな理由で痛みが出ますが、今回はスポーツの...
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