身体のケア

前十字靭帯損傷の原因と効果的な治療法|世田谷千歳烏山やどりぎ整骨院

先日、年末のRIZINに参戦予定だった堀口恭司選手が前十字靭帯断裂と半月板損傷で欠場する発表がありました。 堀口選手の試合を楽しみにしていた人も残念なニュースですね。 前十字靭帯の断裂はラクビ―な...
身体のケア

膝を痛みの原因は……ふくらはぎにある

ランナーや走る競技しているアスリート、日常生活で階段の上り下りで膝に痛みに悩みを持つ人は多くいますが、そういう人にはある共通点があります。 それは・・・ 「ふくらはぎが固い」です。 ふくらは...
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骨挫傷ってなに?治療はどうしたら?

先日、プロ野球西武ライオンズの金子侑司外野手がデッドボールによる「大腿骨骨挫傷」で登録抹消されました。 耳なじみのないケガかと思いますので、今回は骨挫傷について説明とケアをご説明します。 骨挫傷って? 骨挫...

ランナー膝よさらば!とっても簡単ケアでランナー膝を改善

今年も東京マラソンの時期がやってきましたね 毎年規模が大きくなっていてすごいです 抽選しなければならないほど皆さんが参加したいと思うのがすごいとなー思います 今回はテーマはランニング時に気に...
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