痛み

身体のケア

手首の痛み微弱電流治療~中学生チアリーダー

・中学生 ・倒立をしていると手首の甲側に痛み ・手をついて体重をかけても痛み 診察をしたところ自分で手首を動かさなければ痛みがなく、手首をそる動作に抵抗を加えると痛む様子から手首をそる手関節伸筋の損傷による...
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ぎっくり腰を防ぐ簡単で効果的な方法

11月になり気温がグッと下がりました。 急激に寒くなると増えてくるのが急性腰痛「ぎっくり腰」で、当院でも一日一人のペースでぎっくり腰の患者さんが増えている状態です。 ぎっくり腰になるととにかく動くのがつら...
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足の裏が痛い!足底腱膜炎の原因と治し方

朝起きたときに足をつくと足裏に痛みが出ることがありますか? このような症状やランニング時に足裏に痛みのでる場合は足底腱膜炎の可能性があります。 足底腱膜炎とは? 足の裏には踵の骨から足指にか...
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膝を痛みの原因は……ふくらはぎにある

ランナーや走る競技しているアスリート、日常生活で階段の上り下りで膝に痛みに悩みを持つ人は多くいますが、そういう人にはある共通点があります。 それは・・・ 「ふくらはぎが固い」です。 ふくらは...
身体のケア

お盆中に腰痛になったらどうしたら?対処と予防ストレッチ

お盆休み真っ最中、皆さんはいかがお過ごしでしょうか? 帰省中や普段みれないテレビや本を読んだり、この機会に運動をしている方もいかと思います。あと学生は部活と宿題ですね。 この帰省中に気を付けたいの...
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